鍼の後に気をつけること
「鍼をしたり指圧をした後気をつけることはありますか？」と聞いてくれる方が時々います。
それは「ふらつき」です。ほとんど起こることはありませんが鍼の副作用で一番多いです。なので帰りの車の運転中に「アレっ？」と思ったら直ぐにクルマを路肩に寄せて停車してください。
その他には鍼をしたことと特に関係あるわけではありませんがブレスローの7つの健康習慣をお勧めしています。
⒈ タバコを吸わない
⒉ お酒はほどほどにする
⒊ 睡眠は7-8時間にする
4. 日々よく身体を動かす
⒌ 3食決まった時間に食べ間食しない
⒍ 適正体重を保つ
⒎ 毎朝の朝食を欠かさない
この7つです。
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